Hiusten lähtö tai harveneminen ei ole mikään kiva juttu. Päätinkin siis kerätä yhteen yleisimpiä syitä hiuskatoon ja mitä asialle olisi mahdollista tehdä tai voisiko joitain mahdollisesti tehdä erillä tavalla. Ohessa siis muutama syy hiustenlähtöön:

• Liika stressi (kuluttaa kehostamme tärkeitä rakennusaineita)
• Hiusten värjääminen kemikaali väreillä
• Kemikaalikoktail shampoot/hoitoaineet/hiusmuotoilu tuotteet
• Vajaa/köyhä ruokavalio, ravinteiden puute
• Jotkin loiset
• Talipunkki tai sen kantamat viirukset/bakteerit
• Hormonaaliset vajaatoiminnat tai häiriöt, mm kilpirauhasen vajaatoiminta
• Jotkin perinnölliset tai pitkäaikaiset sairaudet

Pieniä keinoja avuksi:

• Biotiini, sinkki ja pii suurina määrinä, nopeuttavat ja vahvistavat hiusten kasvua
• Kannattaa siirtyä luonnollisiin shampoisiin ja hoitoaineisiin, sillä ne eivät sisällä päänahkaa ärsyttäviä aineita. Vahvat aineet saavat päänahan helposti hilseilemään ja rasvoittumaan nopeasti.
• Lisää shampooseesi päänahkaa stimuloivia puhtaita eteerisiä öljyjä kuten rosmariini, laventeli tai laakerinlehti
• Päähieronta vilkastuttaa verenkiertoa, saman asian ajaa kunnon harja jolla voi tehdä hitaita vetoja päänahkaa myöten 
• Kaljuksi ajamisessa on se hyvä puoli, että päänahan voi pestä pelkällä vedellä, mikä antaa riittävän levon hiuspohjalle, sekä kasvava hius on uutta ja eheää.
• Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivän kannattaa ehdottomasti lisätä ruokavalioon lisä jodia, myös terveen ihmisen olisi hyvä taata riittävä jodin saanti. Suomessa jodin puutos on liiankin yleinen. 
• Kaksihaaraisista tai kuivista latvoista kärsivän kannattaa sivellä hiuksiinsa jojoba öljyä.
• Hiusten värjäämiseen kannattaa käyttää hennaa tai muita kasvivärejä, luonnolliset hiusvärit tarttuvat hiuksen päälle, eivätkä riko hiuksen rakennetta.
• Paljon stressaavan ihmisen kannattaa lisätä ruokavalioon vitamiineja ja kivennäisaineita sekä etsiä itselleen tapa purkaa stressiä päivittäin.
• Oma ruokavalio on aina hyvä käydä läpi ja tehdä tarvittavat muutokset. Vähemmän prosessoitua ruokaa ja valkoisia viljoja. Enemmän kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä ja marjoja.
• Suoliston kunto vaikuttaa paljon ravinteiden imeytymiseen ja näin ollen hiusten kuntoon. Jos suoliston haluaa saada kuntoon kannattaa syödä piitä, glutamiinia, foolihappoa ja b12 vitamiinia reilussa määrin. Raskaita ruokia syödessä kannattaa helpottaa pilkkomisprosessia entsyymi valmisteilla.

Oma tarinani hiusköyhyydestä

Itseltäni lähti reilu kourallinen hiuksia viikoittain kouluiässä, mutta en tuolloin osannut huolestua asiasta. Vasta kun rupesin värjäämään hiuksia kemikaaliväreillä ja hiukseni olivat yhtä hamppua, sekä sain kaljuja kohtia ja hiusteni harvenemisen huomasi, aloin todella etsiä ratkaisua ongelmaani. Aluksi lopetin hiusteni värjäämisen, leikkasin poikatukan ja annoin oman hiusvärini tulla esille. Aloin syömään enemmän kivennäisaineita ja kokeilin jopa sooda-etikka hiuspesua. Kaikista hyvistä yrityksistä huolimatta hiusteni kunto oli surkea. Pääni oli täynnä kaksihaaraisia ja minulla oli edelleen takaraivossa huomattavan suuri harva kohta ja hiukseni olivat erittäin ohuet. Niinpä sorruin taas värjäämään vaalean kuontaloni ja olin takaisin alkupisteessä.

Minulla oli ollut jo pitemmän aikaa miete siitä jos uskaltaisin aloittaa koko homman täysin puhtaalta pöydältä: leikkaamalla kaljuksi. Pari kuukautta emmittyäni suoritin operaatio kauhun hetket. Samalla hankin käsiini harmitonta versiota fds-liuoksesta, sillä olin lukenut sen tappavan talipunkkeja, enkä halunnut jättää mitään sattuman varaan. Lisäsin myös ruokavaliooni suuren määrän biotiinia, sinkkiä, foolihappoa ja piitä. Pesin hiukseni ainoastaan vedellä ja suihkutin sen jälkeen fds-liuosta päänahalleni.

Leikkasin jälleen kaljuksi, vähän päälle kuukausi sen jälkeen kun olin sen ensimmäisen kerran tehnyt. Kun hiukseni olivat kasvaneet noin viiden senttimetrin pituuteen, ja tähän väliin huomio: ne kasvoivat hirmuisella vauhdilla, värjäsin hiukseni ensimmäistä kertaa elämässäni puhtaalla hennalla. Nyt noin vuosi jälkeenpäin voin todeta, että se kaikki tuotti tulosta. Hiukseni ovat paksummat, niitä on kaksi kertaa enemmän, eikä kaljuja kohtia enää ole. Jopa hiusrajani palasi takaisin (se vetäytyi kemikaalivärjäysten tuloksena aika ylös), enkä ole toistaiseksi löytänyt vielä yhtäkään kaksihaaraista. Saan myös värjätä hiukseni parin-kolmen viikon välein hennalla. Siinä ajassa hiukseni ovat ehtineet kasvaa reilun sentin, mikä on ihme, kun vertaan siihen, että aiemmin ne kasvoivat noin puoli senttiä kuukaudessa. Olen erittäin tyytyväinen lopputulokseen.